Trastornos del sueño

Dificultad para dormir, despertares nocturnos y descanso insuficiente diario.

Los trastornos del sueño pueden manifestarse de diversas maneras, como dificultades para conciliar el sueño, despertares frecuentes durante la noche, o despertar temprano y no poder volver a dormir. Los trastornos del sueño pueden afectar la energía, el estado de ánimo y la concentración. 

Las posibles causas de los trastornos del sueño pueden el estrés, hábitos poco saludables, factores ambientales, medicamentos, problemas con el ritmo circadiano o el consumo de alcohol y tabaco. Nuestro equipo desarrolla estrategias personalizadas para regular hábitos y restaurar un descanso reparador, invitándote a mejorar tu bienestar diario.